关于举办“抢占科技制高点 健步百日助攻坚” 职工百日健步行活动的通知

全所职工：

2025年6月10日是中国科学院第十四个“全民健身日”。为贯彻落实全民健身国家战略，引导广大职工积极参加全民健身活动，为我所加快抢占科技制高点提供健康支撑，根据院工会、院体协通知，将在全所范围组织开展2025年职工百日健步行活动。

一、活动主题

“抢占科技制高点健步百日助攻坚”

二、活动时间

2025年6月6日至9月13日，为期100天

三、参加人员

全所在职职工

四、活动参与方式

参与方式：依托“中国科学院云工会”平台开展。职工可通过“科苑群团”微信公众号，登录“中国科学院云工会”平台，点击首页海报参加活动。

五、活动内容

1. 学习

1. 线上活动平台每天推送一个知识点，可在“主题”板块进行学习。
2. 结合每日推送的知识点，设置3次答题闯关，帮助巩固学习成效。

2. 健身

1. 健步走：当日完成6000步为达标。
2. 若当天无法完成健步达标任务，可从开合跳、跳绳、深蹲、高抬腿4个AI项目中任意选择一项进行达标。

参与方式：进入相关模块，点击“开始”按钮，将手机平稳摆放至合适位置，确保摄像头能够清晰捕捉运动画面。随后，站在指定的人体框内，按照系统提示进行运动。

达标标准：

开合跳：每日完成1次（累计跳动150个）为达标。

跳绳：每日完成1次（累计跳跃150个）为达标。

深蹲：每日完成1次（累计蹲起150个）为达标。

高抬腿：每日完成1次（累计抬腿150个）为达标。

（三）互动

在“科技攻坚有我”互动板块中上传一张或多张职工本人在科技攻坚过程中的故事照片，写下对参与攻坚、保障攻坚的认识、感受和体悟（100字以内）。

六、活动奖励

（一）院层面奖励

1.电子徽章奖励

职工登录活动完成当日任务、累计30、50、80天健身达标、完成1-3次答题闯关、知识学习并取得3枚闯关电子徽章、在互动板块上传照片，分享感悟等均可获得相关应的电子徽章，共9枚。

2.院工会、院体协奖励

活动结束后，在集齐电子徽章、健身达标80天以上、获得“学习达人”电子徽章、上传照片分享感悟的人员中随机抽取相应名额给予奖励。

以上奖励均不重复发放。

（二）单位奖励

所工会将对积极参与的职工给予奖励。

中国科学院南京地质古生物研究所工会

2025.6.6