全所职工:
2025年6月10日是中国科学院第十四个“全民健身日”。为贯彻落实全民健身国家战略,引导广大职工积极参加全民健身活动,为我所加快抢占科技制高点提供健康支撑,根据院工会、院体协通知,将在全所范围组织开展2025年职工百日健步行活动。
一、活动主题
“抢占科技制高点健步百日助攻坚”
二、活动时间
2025年6月6日至9月13日,为期100天
三、参加人员
全所在职职工
四、活动参与方式
参与方式:依托“中国科学院云工会”平台开展。职工可通过“科苑群团”微信公众号,登录“中国科学院云工会”平台,点击首页海报参加活动。
五、活动内容
- 学习
- 线上活动平台每天推送一个知识点,可在“主题”板块进行学习。
- 结合每日推送的知识点,设置3次答题闯关,帮助巩固学习成效。
- 健身
- 健步走:当日完成6000步为达标。
- 若当天无法完成健步达标任务,可从开合跳、跳绳、深蹲、高抬腿4个AI项目中任意选择一项进行达标。
参与方式:进入相关模块,点击“开始”按钮,将手机平稳摆放至合适位置,确保摄像头能够清晰捕捉运动画面。随后,站在指定的人体框内,按照系统提示进行运动。
达标标准:
开合跳:每日完成1次(累计跳动150个)为达标。
跳绳:每日完成1次(累计跳跃150个)为达标。
深蹲:每日完成1次(累计蹲起150个)为达标。
高抬腿:每日完成1次(累计抬腿150个)为达标。
(三)互动
在“科技攻坚有我”互动板块中上传一张或多张职工本人在科技攻坚过程中的故事照片,写下对参与攻坚、保障攻坚的认识、感受和体悟(100字以内)。
六、活动奖励
(一)院层面奖励
1.电子徽章奖励
职工登录活动完成当日任务、累计30、50、80天健身达标、完成1-3次答题闯关、知识学习并取得3枚闯关电子徽章、在互动板块上传照片,分享感悟等均可获得相关应的电子徽章,共9枚。
2.院工会、院体协奖励
活动结束后,在集齐电子徽章、健身达标80天以上、获得“学习达人”电子徽章、上传照片分享感悟的人员中随机抽取相应名额给予奖励。
(二)单位奖励
所工会将对积极参与的职工给予奖励。
中国科学院南京地质古生物研究所工会
2025.6.6
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